首页
新闻中心
图片中心
精彩视频
比赛直播
赛程预告
热门专题
资源下载
访客留言
散打贴吧
我要投稿
现代散打中的劈腿,在实战中就像一把利斧从空中劈向敌人的头..
何谓武林高手?通常特指中国的习武人士,一般泛指练习武术,..
现代散打中的侧踹,在擂台赛上起着举足轻重的作用。侧踹好的..
学习散打
散打教学之散打比赛中腿法的运用如何把握距离
2017-12-10 22:59:59 来源:搜狐体育 作者:散打王 【 】 浏览:153次 评论:0

   在散打比赛中,腿的击打距离较长,可以随时让我们发现对方的漏洞给以打击。腿法种类众多,我们常见常用的有鞭腿、正蹬、侧瑞、后摆、后蹬、下劈,如能运用巧妙,成功率很高。攻击范围遍及全身,也能和各种拳法和摔法配合,上下兼顾。腿法不仅可以先发制人,也可用于防御、阻截和反击,以攻为守,以长制短,后发制人,独具威力。



   所谓距离或距离感


   就是比赛中对双方攻防距离的感知、判断能力,它是运动员施招时的一个重要准则,它还将直接影响运动员所运用招法的命中率和摧毁力,以及遭到对手迎击的可能性和危险程度。


  许多年轻运动员与老手过手时常常会出现把握不住距离,有时被对手重击之后想乘对手体力较弱的空当进行反击,却又因对手撤得快自己赶不上,从而无法把握主动权以夺取胜利。所以运动员应当具有良好的距离感,而这良好的距离感又是从训练和实战中来的。


  在比赛中,如果要想踢中对方,不但需要调整好距离,还需要快速地出腿。如你想用侧踹腿攻击对手,出腿前需要用前垫步来缩短两人之间的距离,方可出腿。由于双方之间的距离不断变化,等你感到能踢击对手的时候,就要果断地快进攻击,进攻前不能让对手看出身体的任何预动,要用迅雷不及掩耳之势,突然接近对方,同时将腿踹击。


  练习时,初学者首先要从理论上弄清正确的击打路线和击打距离,再找人帮你拿固定靶和移动靶来熟悉掌握击打距离判断能力,才能很好地掌握场上节奏。

Tags:散打
责任编辑:caiwan
您看到此篇文章时的感受是:
】【打印繁体】【投稿】 【收藏】 【推荐】 【举报】 【评论】 【关闭】【返回顶部
我来说两句
帐  号: 密码: (新用户注册)
验 证 码:
表 情:
内  容:
文章排行榜
最新 评论 热点
热门专题更多>>