首页
新闻中心
图片中心
精彩视频
比赛直播
赛程预告
热门专题
资源下载
访客留言
散打贴吧
我要投稿
何谓武林高手?通常特指中国的习武人士,一般泛指练习武术,..
现代散打中的侧踹,在擂台赛上起着举足轻重的作用。侧踹好的..
现代散打中的劈腿,在实战中就像一把利斧从空中劈向敌人的头..
学习散打
散打上肢进攻技术—左右抄拳
2017-11-21 09:00:53 来源:搜狐体育 作者:散打王 【 】 浏览:15次 评论:0



散打左抄拳(勾拳)

实战势开始,重心微下沉,左拳由下向前上抄起,肘关节夹角在90°—110°之间,拳心朝里,力达拳面。

动作要点:

重心下沉是为了更好地利用前脚蹬地拧转后的反作用力,以加大抄拳力量,动作要连贯、顺达,用力要由下至上;

抄拳时臂先微内旋再外旋,拳呈螺旋形运行;

抄拳发力时,腰微右转,发力短促。

动作运用:

抄拳属上下进攻型动作,主要靠腰、腿的蹬转和运用内力的发劲,拳带螺旋劲,攻打的部位是胸口、腹部和下颌,有较大的攻击力。



散打右抄拳(勾拳)

实战势开始,右脚蹬地,扣膝合胯,腰微左转。同时,右拳由下向前、向上抄起,肘关节夹角保持在100°-110°之间,拳心朝里,力达拳面;左拳回收至右肩内侧。

Tags:散打 抄拳
责任编辑:caiwan
您看到此篇文章时的感受是:
】【打印繁体】【投稿】 【收藏】 【推荐】 【举报】 【评论】 【关闭】【返回顶部
我来说两句
帐  号: 密码: (新用户注册)
验 证 码:
表 情:
内  容:
文章排行榜
最新 评论 热点
热门专题更多>>