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传统实用肘法
2013-10-09 11:59:21 来源: 作者: 【 】 浏览:703次 评论:0
   技法一:

  1、我右式与对方右式对峙(图1)。

  2、我突然右脚向前进步,左脚跟随,同时用左插掌攻击对方面部(图2)。

  3、动作不停,我右脚向前进一大步,左脚跟进,两腿下蹲,同时右臂屈肘,以肘尖向前顶击对方胸腹部(图3)。

  4、紧接上动,我身体右转,左臂屈曲,左肘由后向上向前向下劈击对方面部或锁骨(图4)。

  要点:左插掌,右顶肘要连贯,与步法协调一致。注意左插掌须轻快,右顶肘要凶狠,左劈肘攻击时上体应前压,重心落于前脚。

  技法二:

  1、我左式与对方右式对峙(图5)。

  2、对方进右步,用左摆拳猛击我面部。我右臂向上向右挡截对方左臂,同时起左脚弹踢其裆部(图6)。

  3、动作不停,我左脚主动向前落地,同时左臂屈曲,左肘经下向前向上挑击对方下颌(图7)。

  要点:右臂挡截与左脚弹踢要同时进行,做到连消带打,左脚前落要快,落地的位置要接近对方,为左挑肘创造适宜的距离,做左挑肘动作时身体要适当右转配合发力。

  技法三:

  1、我右式与对方左式对峙(图8)。

  2、我进右步,左脚跟随,同时左手护面,右掌经下向前向上挑击对方裆部或腹部,对方用左手阻挡(图9)。
传统实用肘法----文启恩

  3、动作不停,我左脚向前上步,身体左转,同时屈右肘劈击对方锁骨或胸部(图10)。

  要点:进步挑掌要突然快速,不要有预示动作;变劈肘要快,借进步进身之势连续发招,令对方顾此失彼,防范不暇。

  


  技法四:

  1、我右式与对方右式对峙(图11)。

  2、对方用左腿弹踢我右腿胫骨。我右脚尖外展,身体右转,同时左脚向右前方上步,脚尖内扣,以小腿部位向右截格对方左腿(图12)。

  3、动作不停,我身体右后转,右脚随体转后摆落步,同时右臂屈肘向右后横撞对方头面部或胸腹部(图13)。

  要点:转身上左步要快,截格要有力,达到以步破腿之目的,回身反肘还击要神速,借旋身摆步之势迅猛发力。

  技法五:

  1、我右式与对方右式对峙(图14)。

  2、对方进右步,用右直拳或右上勾拳攻击我腹部。我弯腰含胸,双手向下按压其右前臂(图15)。

  3、动作不停,我两脚向前进步并向上挺身,同时用右挑肘攻击对方下颌(图16)。

  4、对方若上体后仰躲避我右挑肘,我则上体前压,同时右肘自上向下砸击对方胸部(图17)。

  要点:双手按压要脆快,含胸收腹蓄力;进步右挑肘要准狠,借前冲挺身之势爆发用力。砸肘攻击时身体应前倾并下沉。


  技法六:

  1、我左式与对方右式对峙(图18)。

  2、对方进右步。以右直拳攻击我腹部。我左脚稍后撤,身体右转闪身,同时右手抓握对方右手腕向右后拉扯,左前臂向下劈压对方前臂(图19)。

  3、动作不停,我左脚进步落于对方左腿的后面,同时左肘猛顶对方面部(图20)。

  要点:撤步要及时,右手抓腕要准,拉扯要有力;左臂劈压须猛烈,进左步扣足要快速到位,勿让其逃脱。左肘顶面须快、准、狠。

  技法七:

  1、我左式与对方右式对峙(图21)。

  2、对方突然向我身体左侧移动,并用左手抓我左臂拧扭,使我左臂内旋受制(图22)。

  3、我立即顺势屈左肘,身体右后转,右脚随体转后摆落步,同时曲右肘向右后横撞对方中盘或头面部(图23)。

  要点:左臂屈肘要快;转身摆步要稳,右撞肘要凶猛。转身反肘是解脱扭臂的常用方法,应用时要注意反应及时,动作果断,切莫犹豫不决。

  


  技法八:

  1、我右式与对方右式对峙(图24)。

  2、对方进右步,同时发右直拳攻我上盘,我右脚尖外展,身体右转闪身,右手向右后方拨对方右臂,左掌亦同时向左后拍带其肘关节(图25)。
传统实用肘法----文启恩

  3、动作不停,我右手就势抓住对方右手腕并用力后扯,同时左脚绕弧上步至对方右腿后方,左臂屈肘向右横撞对方右肋部或背部(图26)。

  要点:

  右转闪身要及时,右拨左拍要准确,应借力用力,使对方力脱落空,重心前倾。上左步要快而稳,抓腕后拉要有力,左肘横撞要迅猛。

  技法九:

  1、我左式与对方右式对峙(图27)。

  2、对方向前垫步,用右侧踹腿攻击我中盘。我左脚向左侧跨一步,右脚跟随,身体适当左闪,同时右手呈勾向下向右拨开来腿(图28)。

  3、动作不停,我右脚大步上前,同时右臂屈肘向前向左横撞对方中盘(图29)。

  要点:

  跨步闪身的距离应恰当;拨腿要及时,有力。上右步的幅度要大,右肘横撞应以腰带劲,发力充实。注意:进身肘击时左手应有意识地保护自身头面部。

  技法十:

  1、我右式与对方右式对峙(图30)。

  2、对方进右步,发右直拳或右上勾拳攻我腹肋部。我左掌向下按压对方右臂(图31)。

  3、动作不停,我右拳直击对方面部(图32)。

  4、紧接上动,我左脚向右腿后插步,同时右臂屈肘猛顶对方腹部(图33)。

  要点:

  左掌下按防守与右直拳反击要连贯紧密,不可迟缓。左脚插步和右肘顶击要协调配合,做到步、肘一致。

  技法十一:

  1、我左式与对方左式对峙(图34)。

  2、对方进左步,用左直拳攻击我面部。我左脚尖外展,向左拧腰转体,两腿下蹲,同时左手向上架开来拳并就势刁拿其左腕后拉上托,右拳以拳背为力点弹击对方中盘(图35)。

  3、动作不停,我右脚向右前方(朝对方身体左侧方向)上步,身体右转,同时屈左肘自左向右摆击对方上盘(图36)。

  4、紧接上动,我右脚向左前方绕圈进步,左脚跟随,身体左转,同时屈右肘自右向左横摆对方左肋或腰背部(图37)。
  


  要点:

  左转体蹲腿要快;左手上架、刁腕要紧凑,后拉上托须有力,右拳弹击应冷脆。上右步左摆肘衔接要快,上步的方向须正确,使我移到对方的左外侧。后续的圈步右摆肘要果断完成,迅速凶狠。
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